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A Naturopata

Prazer, eu sou a Carmen. Sou Autista e TDAH, Paulistana, e apaixonada pela Naturopatia ❤ Mais….

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🧩 Naturopata autista para mulheres neurodivergentes adultas 💙
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Imagina o quão magnífico seria, se Santa Hildegard

Imagina o quão magnífico seria, se Santa Hildegarda tivesse um perfil no Instagram mostrando sua rotina, fazendo lives, contados histórias, postando suas canções, falando que escreveu uma carta o tanto quanto desaforada para o papa.

Acredito que ela teria vários haters, seria alvo de vários cancelamentos, mas eu amaria seguir o perfil dela. Seria tão rico quanto seus escritos 🥰.

E vocês, seguiram o perfil de Santa Hildegarda?

Eu ainda estou apaixonada pelo trabalho do Douglas

Eu ainda estou apaixonada pelo trabalho do Douglas do @arterialnoinsta, é lindo demais.

Recentemente eu assisti ao filme Uma Mulher Difere

Recentemente eu assisti ao filme Uma Mulher Diferente, e confesso que queria ter assistindo ano passado quando foi lançado (um mês depois do meu diagnóstico).

Assistir Uma Mulher Diferente não foi só ver um filme. Foi me enxergar pela primeira vez, com mais gentileza.

Se você é uma mulher adulta passando pelo processo de um diagnóstico tardio de autismo, esse filme pode tocar em lugares muito profundos. Ele fala, de forma sensível e honesta, sobre aquilo que muitas de nós vivemos em silêncio: a sensação de ser diferente sem entender exatamente por quê, o esforço constante para se adaptar, e o cansaço de tentar caber em moldes que nunca foram feitos para nós.

Há algo muito poderoso em reconhecer partes de si mesma na tela. Não como estereótipo, mas como experiência humana real. Assistir pode trazer desconforto em alguns momentos, mas também pode trazer alívio, validação e até um começo de reconciliação com a própria história.

Se você está nesse caminho de descoberta, ou mesmo apenas começando a se questionar, ou acabou de receber o diagnóstico de autismo, talvez esse seja um filme para ver com calma, no seu tempo. E, quem sabe, sair dele com um olhar mais acolhedor para si mesma.

Você não está sozinha. E a sua forma de existir merece ser compreendida, inclusive por você. 🧩💙

Você pode assistir ao filme no @netflixbrasil (Não é publi).

Fazendo meu próprio retiro do silêncio em companhi

Fazendo meu próprio retiro do silêncio em companhia de São José 🥰

Pouca gente fala sobre isso, mas a menstruação pod

Pouca gente fala sobre isso, mas a menstruação pode ser especialmente difícil para mulheres autistas.

Não é só cólica.

Não é só hormônio.

É o sistema nervoso inteiro lidando com mudanças, dor, sensações e emoções ao mesmo tempo.

Escrevi um texto no blog sobre como o ciclo menstrual atravessa o corpo autista.

Se você é autista e já se sentiu mais sensível, mais cansada ou mais sobrecarregada nesses
dias, você não está sozinha.

Link clicável na bio.

https://carmenmoura.com.br/menstruacao-em-mulheres-autistas/

Na auriculoterapia usamos pontos específicos para

Na auriculoterapia usamos pontos específicos para ajudar o sistema nervoso a sair do modo alerta e entrar em estado de calma.

Quer aprender a estimular os pontos e aliviar o stress?

Acesse o site https://carmenmoura.com.br (link na bio)

#auriculoterapia #mtc #auriculoterapiachinesa

Já tomou o seu floral hoje? 🥰

Já tomou o seu floral hoje? 🥰

Ainda sobre ontem, também atendi o @superakirajin.

Ainda sobre ontem, também atendi o @superakirajin. Foi um prazer atende-lo Akira!

A auriculoterapia pode ser uma grande aliada no es

A auriculoterapia pode ser uma grande aliada no esporte porque atua diretamente no sistema nervoso, ajudando o corpo a se regular melhor em situações de esforço físico e mental.
De forma simples, a orelha funciona como um mapa do corpo. Ao estimular pontos específicos, com sementes, esferas ou agulhas, é possível influenciar músculos, órgãos e funções como dor, estresse e recuperação.
No contexto esportivo, ela ajuda principalmente em quatro áreas.

1. Controle da dor e inflamação:

Após treinos intensos ou lesões, a auriculoterapia pode reduzir a dor muscular, tendinites e sobrecargas articulares. Ela estimula a liberação de endorfinas, que são analgésicos naturais do corpo, e melhora a circulação local, acelerando a recuperação.

2. Melhora da recuperação física:

Atletas que treinam forte precisam recuperar rápido. Pontos ligados ao rim, fígado e sistema nervoso ajudam o corpo a eliminar toxinas, reduzir fadiga e restaurar energia. Isso diminui o risco de overtraining.

3. Foco, calma e controle emocional:

Ansiedade, medo de errar e tensão atrapalham muito a performance. Pontos como Shen Men e Sistema Nervoso ajudam a acalmar a mente, melhorar a concentração e trazer mais presença durante a prova ou competição.

4. Sono e qualidade do descanso:

O sono é uma das bases do desempenho esportivo. A auriculoterapia ajuda a regular o ciclo do sono, o que impacta diretamente na recuperação muscular, no humor e na capacidade de treinar bem no dia seguinte.
Na prática, ela pode ser usada antes de treinos e competições para melhorar foco e disposição, e depois para acelerar a recuperação e reduzir dores.

É uma técnica segura, pouco invasiva e que pode ser combinada com fisioterapia, treinamento físico e outras abordagens. Por isso vem sendo cada vez mais usada por atletas profissionais e amadores.

#auriculoterapia #MTC #medicinatradicionalchinesa #terapiaesportiva

Foi um prazer atende-lo @coachcleitonlogan

Foi um prazer atende-lo @coachcleitonlogan

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