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Menstruação em mulheres autistas
Para muitas pessoas, a menstruação é apenas um incômodo mensal. Para mulheres autistas, ela pode ser uma experiência muito mais profunda e difícil. Isso acontece porque o corpo autista reage de forma mais intensa às mudanças físicas, hormonais e sensoriais. No autismo, o sistema nervoso já funciona em estado de alerta. Quando os hormônios do ciclo menstrual mudam, esse sistema fica ainda mais sensível. O que para outras pessoas é suportável, para uma mulher autista pode se tornar esmagador. A hipersensibilidade é uma das partes mais desafiadoras. O contato constante do absorvente, a sensação de umidade, o cheiro do sangue, o atrito da roupa. Tudo isso fica presente o tempo…
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3 Pontos Auriculares para Aliviar o Estresse
Hoje eu venho trazer para vocês 3 pontos auriculares para aliviar o estresse e restabelecer a serenidade em sua vida. Mas antes de falar quais são esses pontos, primeiro Ouça seu Corpo. Ele nos dá vários sinais de que algo esta errado, de que precisa de atenção e devido a correria do dia a dia nós ignoramos todos os sinais. Os pontos para o alivio do estresse são: 1️⃣ Shen Men: Localizado na parte superior da orelha, este ponto é conhecido como a “Porta do Espírito”. Ao pressioná-lo suavemente, você pode acalmar a mente e promover a tranquilidade interior. 2️⃣ Coração: Encontre o ponto correspondente ao coração na orelha. Este…
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Naturopatia Integrativa para Neurodivergentes
Um cuidado natural para pessoas com TEA e TDAH Cuidar da saúde sendo uma pessoa neurodivergente nem sempre é simples. Sons, luzes, cheiros, mudanças de rotina e abordagens padronizadas podem gerar ainda mais sobrecarga. Pensando nisso, desenvolvi um processo de trabalho em Naturopatia Integrativa para Neurodivergentes, voltado para adultos com TEA, TDAH ou traços de neurodivergência que buscam mais qualidade de vida e autorregulação. Este cuidado não parte da ideia de “consertar” alguém, mas de acolher a singularidade de cada pessoa e apoiar o corpo e a mente com recursos naturais e práticas integrativas. 🌱 O que é a Naturopatia Integrativa? A naturopatia integrativa é uma abordagem complementar em saúde…
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Exagerou no Natal?
Natal é tempo de celebração e exageros acontecem, que tal ajudar o corpo a recuperar o equilíbrio? ✨ Pós-Natal: é hora de cuidar do corpo com carinhoDepois das ceias e dos momentos de celebração, é comum o corpo pedir um pouco mais de atenção. Não é sobre culpa, é sobre fazer o corpo voltar ao equilíbrio e se sentir melhor. Algumas ações simples podem ajudar o corpo nesse processo: 💧 HidrataçãoBeba bastante água ao longo do dia. Ela ajuda o organismo a funcionar melhor e dá mais disposição. 🚶♀️ Movimento leveUma caminhada tranquila, alongamentos ou exercícios suaves já são suficientes para ativar a circulação e despertar o corpo. 😴 Descanse…
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Auriculoterapia na Redução de Ansiedade
A auriculoterapia, uma vertente da acupuntura, é uma técnica milenar da Medicina Tradicional Chinesa que vem ganhando destaque no ocidente por sua eficácia no tratamento de diversas condições, entre elas, a ansiedade. Essa prática utiliza pontos específicos na orelha, que correspondem a diferentes órgãos e funções do corpo, para promover o equilíbrio e bem-estar geral. A orelha é vista como um microssistema que reflete todo o organismo, e a estimulação desses pontos pode influenciar diretamente na saúde física e emocional. A ansiedade é um dos transtornos mentais mais comuns na sociedade moderna, afetando milhões de pessoas ao redor do mundo. Caracterizada por sentimentos de preocupação, medo e tensão, a ansiedade…
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Naturopatia no Manejo do Autismo e Tdah
É possível cuidar de forma natural e integrada o Autismo e o Tdah com técnicas naturopáticas? Sim, é possível! Como sabem, recentemente fiz um post no Instragram onde conto que depois de meses de investigação eu recebi o laudo de Autismo nível 1, e como comorbidades o Tdah, TAG e Fobia Social. Assim como todo diagnóstico, para mim foi um choque, e ao mesmo tempo um alívio. Afinal, tudo o que eu sentia passou a ter nome, e finalmente entendi que a minha TAG nunca iria melhorar devido ao fato de não esta tratando a patologia principal, o Autismo. Viver com o TEA e o TDAH pode trazer desafios diários,…
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6 Benefícios das Tinturas Vegetais para a Saúde
As tinturas vegetais, extratos líquidos de plantas medicinais, têm ganhado popularidade devido aos seus diversos benefícios para a saúde. Elas são preparadas pela maceração de ervas em álcool ou glicerina, o que permite a extração dos compostos ativos das plantas. Aqui estão alguns dos principais benefícios das tinturas vegetais: 1. Alta Concentração de Compostos Ativos As tinturas vegetais são altamente concentradas, o que significa que pequenas doses podem proporcionar os mesmos benefícios que grandes quantidades de chá ou cápsulas de ervas. Isso facilita a ingestão e maximiza a eficácia dos princípios ativos das plantas. 2. Absorção Rápida Devido à sua forma líquida, as tinturas são rapidamente absorvidas pelo organismo, permitindo…
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Outono na Visão de Santa Hildegarda: Um Tempo de Equilíbrio e Cura
O equinócio de outono marca um momento de transição na natureza: os dias e as noites se tornam iguais, trazendo um equilíbrio simbólico entre luz e escuridão. Para Santa Hildegarda de Bingen, essa mudança não era apenas um fenômeno astronômico, mas um reflexo da ordem divina presente na criação e uma oportunidade de renovação para o corpo e a alma. O Equinócio e a Sabedoria da Criação Santa Hildegarda via a natureza como uma manifestação da vontade de Deus. O ciclo das estações representava o fluxo da vida e a necessidade de nos alinharmos com os ritmos naturais. O outono, em especial, era um tempo de recolhimento e preparação. As…
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Você sabe o que é Viriditas?
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Devo ou não usar florais de “Prateleiras”?
O que eu realmente questiono é se vocês sabem o que são os Florais de Bach, e se realmente sabem a real importância de um acompanhamento com um terapeuta floral. E porque eu falo tanto sobre não usar os florais de “prateleiras”? Pelo simples fato de que você esta fazendo uso de um floral “genérico” que não irá tratar a causa raiz da sua queixa. PERSONALIZADO – O floral deve ser feito para suprir a sua necessidade. Não adianta ir até a farmácia ou a casa de produtos naturais mais próxima e comprar um floral sem a orientação de um Terapeuta Floral, não é o rótulo ou o nome bonitinho…
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Você sabe o que é Viriditas?
Santa Hildegarda de Bingen foi uma mulher à frente de seu tempo. Além de ser uma mística e doutora da Igreja, ela deixou ensinamentos profundos sobre a saúde do corpo, da mente e da alma. Um dos conceitos importantes que ela nos trouxe foi o Viritidas. Mas o que isso significa? O que é Viritidas? Viritidas é um termo que Santa Hildegarda usava para descrever a “força verde” ou “energia vital” presente na criação de Deus. Essa força está em tudo o que é vivo e saudável: nas plantas, nos alimentos naturais e até mesmo em nós, seres humanos. Segundo ela, a viritidas é o princípio da vitalidade e do…
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