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3 Pontos Auriculares para Aliviar o Estresse
Hoje eu venho trazer para vocês 3 pontos auriculares para aliviar o estresse e restabelecer a serenidade em sua vida. Mas antes de falar quais são esses pontos, primeiro Ouça seu Corpo. Ele nos dá vários sinais de que algo esta errado, de que precisa de atenção e devido a correria do dia a dia nós ignoramos todos os sinais. Os pontos para o alivio do estresse são: 1️⃣ Shen Men: Localizado na parte superior da orelha, este ponto é conhecido como a “Porta do Espírito”. Ao pressioná-lo suavemente, você pode acalmar a mente e promover a tranquilidade interior. 2️⃣ Coração: Encontre o ponto correspondente ao coração na orelha. Este…
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Exagerou no Natal?
Natal é tempo de celebração e exageros acontecem, que tal ajudar o corpo a recuperar o equilíbrio? ✨ Pós-Natal: é hora de cuidar do corpo com carinhoDepois das ceias e dos momentos de celebração, é comum o corpo pedir um pouco mais de atenção. Não é sobre culpa, é sobre fazer o corpo voltar ao equilíbrio e se sentir melhor. Algumas ações simples podem ajudar o corpo nesse processo: 💧 HidrataçãoBeba bastante água ao longo do dia. Ela ajuda o organismo a funcionar melhor e dá mais disposição. 🚶♀️ Movimento leveUma caminhada tranquila, alongamentos ou exercícios suaves já são suficientes para ativar a circulação e despertar o corpo. 😴 Descanse…
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Devo ou não usar florais de “Prateleiras”?
O que eu realmente questiono é se vocês sabem o que são os Florais de Bach, e se realmente sabem a real importância de um acompanhamento com um terapeuta floral. E porque eu falo tanto sobre não usar os florais de “prateleiras”? Pelo simples fato de que você esta fazendo uso de um floral “genérico” que não irá tratar a causa raiz da sua queixa. PERSONALIZADO – O floral deve ser feito para suprir a sua necessidade. Não adianta ir até a farmácia ou a casa de produtos naturais mais próxima e comprar um floral sem a orientação de um Terapeuta Floral, não é o rótulo ou o nome bonitinho…
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Terapias Naturais para Gestão de Estresse
O estresse é um dos grandes desafios da vida moderna. Com a pressão constante do trabalho, responsabilidades familiares e a rápida evolução tecnológica, é fácil sentir-se sobrecarregado. No entanto, muitas pessoas estão buscando alternativas naturais para gerenciar o estresse, evitando os efeitos colaterais dos medicamentos convencionais. Hoje trago algumas opções de terapias naturais e recursos que podem ajudar a reduzir o estresse e promover o bem-estar geral. 1. Aromaterapia O que é? A aromaterapia utiliza óleos essenciais extraídos de plantas para promover a saúde e o bem-estar. Esses óleos podem ser inalados, aplicados na pele ou usados em banhos. Benefícios: Óleos essenciais como lavanda, camomila e rosa têm propriedades calmantes…
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Terapeuta, Como Você Tem Cuidado da Sua Saúde?
Você já se perguntou se tem cuidado de você com a mesma atenção que você cuida dos seus clientes? Eu aposto que muitos irão pensar sobre o assunto pois não se cuidam como deveriam, e uma parcela pequena dirá que sim eu meu cuido. Resolvi escrever este post devido ao fato de que um dia desses eu atendi 6 pessoas em um curto espaço de tempo, e me senti como se estivesse saído de um evento de quick massage onde eu entrava as 8h da manhã e saia a 17h da tarde, completamente esgotada. Cheguei em casa e dormir feito uma pedra e no dia seguinte me sentia exausta. E foi…
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Sérum Facial Para Pele Com Acne
Tem coisa mais irritante que acordar e dar de cara com uma espinha que ontem não estava ali? Sem contar que algumas chegam a doer só de passar a mão ao lavar o rosto. E de tanto alguns clientes me pedirem algumas dicas para espinhas dentro das terapias na qual eu trabalho, eis que escolhi a aromaterapia para auxiliar no tratamento da espinha. É um sérum que deverá ser usado no período da noite afim de sanar o problema com espinhas. Os óleos essenciais escolhidos foram: Jojoba: O óleo de jojoba será nosso carreador que irá permitir a diluição dos óleos essenciais escolhidos. O óleo de jojoba possui em sua propriedade…
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Aromaterapia e as Contra Indicações
A Aromaterapia é um técnica que utiliza óleos essenciais, cujo a substância é extremamente pura e concentrada. Os óleos essenciais é 100% natural, e são extraídos de flores, raízes, folhas, sementes, ervas. Seus benefícios são inúmeros e entre eles estão a prevenção e o tratamento de queixas físicas e emocionais. A forma de utilização dos óleos essenciais se dão pela massagem, banho, compressas, inalação, spray, shampoo e condicionador para o cabelo, cosméticos, difusor de ambiente e difusor pessoal. A absorção se da pela Pele e Olfato. Embora a Aromaterapia seja uma terapia de forma natural, pura e segura, alguns cuidados também é preciso. Contra Indicações Os óleos essenciais de Bergamota, Limão, Grapefruit, Laranja…
